Houtgestookte sauna: voor- en nadelen

Het badhuis wordt beschouwd als een traditionele Russische kamer die is ontworpen voor het nemen van waterprocedures. Er wordt aangenomen dat het stoombad een positief effect heeft op de algehele gezondheid van het lichaam. Er zijn veel soorten baden, die verschillen in ontwerp en wijze van stoomtoevoer. In dit artikel gaan we in op de voor- en nadelen van een houtgestookte sauna.

Het houtgestookte stoombad is een populaire plek om te ontspannen en het lichaam te versterken. Verschillende landen hebben hun eigen ontwerpkenmerken van baden en methoden voor het nemen van waterprocedures. De belangrijkste verschillen tussen een bad en een sauna zijn temperatuuromstandigheden en luchtvochtigheid.

In de Russische stoomkamer is de optimale modus een temperatuur in het bereik van 45 tot 60 graden en een luchtvochtigheid van 50 tot 70 procent. Het is met dergelijke indicatoren dat het lichaam een ​​genezend en herstellend effect zal hebben. De temperatuur in een Finse sauna kan oplopen tot 130 graden bij een luchtvochtigheid van maximaal 10 procent.

Er wordt aangenomen dat een bezoek aan een houtgestookte stoomkamer een gunstig effect heeft op de menselijke gezondheid, wat een van de belangrijkste voordelen is van een Russisch bad. Stoom- en temperatuuromstandigheden hebben een helende werking op het lichaam.

Onder invloed van hoge temperaturen neemt de afscheiding van zweet door het lichaam aanzienlijk toe. Samen met zweet komt overtollig vocht in het lichaam, evenals gifstoffen en gifstoffen vrij. Temperatuurveranderingen beïnvloeden ook het werk van de hartspier, versterken deze en schadelijke stoffen worden uit de bloedvaten verwijderd.

Het nemen van waterbehandelingen in het bad versnelt de stofwisseling, wat helpt om overtollig gewicht te verliezen. Afhankelijk van de houtsoort die voor de verwarming wordt gebruikt, is er een positief effect op verschillende systemen in het lichaam. Brandhout van dennenhout gooit bij verbranding nuttige stoffen in de lucht die bijdragen aan de genezing van een zere keel. Daarnaast heeft den een gunstig effect op het zenuwstelsel en helpt het ook de luchtwegen te reinigen.

Van groot belang zijn niet alleen het brandhout waarmee het dorpsbad wordt verwarmd, maar ook het materiaal waarvan de badbezem is gemaakt. De beste bezems worden beschouwd als berken en eiken. Een eiken bezem helpt bij sommige huidproblemen. Een dergelijk product is geschikt voor mensen met een vette huid. Bovendien hebben de essentiële oliën in eikentakken een positief effect op de bloeddruk en helpen ze deze te verlagen.

Een ander voordeel van een houtgestookt bad is dat zo'n constructie niet zo moeilijk zelf te bouwen is in een zomerhuisje of in een dorp. Traditionele materialen voor het maken van zo'n gebouw zijn eikenhouten stammen. In het bad kunt u niet alleen houtkachels installeren, door het type brandstof zijn er ook gas- en elektrische apparaten.

Houtgestookte producten hebben een aantal voordelen:

• Gemak van installatie en bediening.Om zo'n oven te installeren, hoeft u geen verbinding te maken met de gasleiding of elektriciteit naar het bad te leiden.
• Verwarmingsmethode. Brandhout is een milieuvriendelijk natuurlijk materiaal, dus een dergelijke brandstof heeft alleen maar een positief effect op het lichaam. Gastoestellen kunnen koolmonoxide uitstoten en elektrische producten kunnen ernstige elektrische schokken veroorzaken.
• U kunt uw eigen houtkachel maken. Het is ook mogelijk om constructies van bakstenen te gebruiken.

Ongeacht het type constructie, er zijn bepaalde vereisten voor de grootte en opstelling van gebouwen in een Russisch bad. De capaciteit van het gebouw is afhankelijk van de oppervlakte. Het stoombad moet ruim zijn met een plafondhoogte van minimaal 2,4 m. De oppervlakte van het stoombad in een privébadkamer varieert meestal van 6 tot 12 vierkante meter.

Voordat u doorgaat met de bouw van een bad, moet u eerst een project voor het pand ontwikkelen en de locatie bepalen. De minimale afstand tussen een gebouw en een woonhuis moet 8 meter zijn. Afhankelijk van welke functies het bad moet vervullen, wordt een passende constructie ontworpen. De kamer kan alleen een plek zijn voor het nemen van waterprocedures, of ook een plek voor ontspanning.

Een gebouw met twee verdiepingen wordt als een grote structuur beschouwd. met een ruime recreatieruimte, een tweepersoonskamer van meer dan 10 vierkante meter, met ruimten voor een zwembad, een biljarttafel en douches. Een traditioneel Russisch badhuis wordt beschouwd als een gebouw gemaakt van hout of boomstammen. Soms zijn de muren gemaakt van bakstenen of schuimblokken.

Omdat brandhout wordt gebruikt als brandstof in het Russische bad, vind je vaak badgebouwen met brandhout. Deze kan onder hetzelfde dak als de sauna geplaatst worden. In zo'n gebouw wordt brandhout opgeslagen. Binnen in de sauna kan brandhout in kleine houtstapels worden gelegd.

Als de site het toestaat om, naast het bad, nog wat meer gebouwen te plaatsen, kun je een lettertype in de buurt bouwen, een container met groot volume in de vorm van een vat of een andere vorm. Je kunt het in de winkel kopen of zelf maken.

U kunt zelf een houtkachel voor een bad maken of een kant-en-klaar model kopen. De kachel moet zo'n ontwerp en locatie hebben dat alle kamers in het bad worden verwarmd.

Onder de kant-en-klare opties kunt u de volgende ontwerpen kopen:

• Staal. Zo'n apparaat is de goedkoopste optie. De stalen kachel warmt vrij snel op, maar koelt net zo snel af, dus voor het aansteken is een grote hoeveelheid brandhout nodig.

• Steen. Zelf een bakstenen structuur maken is best lastig. Om zo'n structuur te ontsteken, is veel brandhout nodig. Als u de kachel echter goed hebt gesmolten, kunt u geen brandhout meer toevoegen - het apparaat kan 14 uur warm blijven.

• Gietijzeren ketels. Niet de meest geschikte optie voor een Russisch bad. Bij een sterke temperatuurschommeling zal het apparaat snel uitvallen.

Om de structuur van een houtkachel beter te begrijpen, moet u vertrouwd raken met de fabricagetechnologie van het apparaat.

Een ijzeren kachel kan als volgt worden gemaakt:

• De buis, met een diameter van 50 centimeter, wordt in stukken van 90 en 60 centimeter gesneden. Een groot stuk pijp wordt gebruikt om een ​​kachel te maken, en een verwarmingswatertank wordt gemaakt van een klein stuk.
• In een lang pijpstuk wordt een gat van 20 bij 5 centimeter gezaagd. Over de uitsparing moet een ronde stalen plaat worden gelast. De dikte van de plaat moet minimaal 1,2 cm zijn.
• Voor de vervaardiging van een rooster voor brandstof wordt meestal plaatstaal gebruikt. Het rooster is geïnstalleerd in de blaaskamer.
• Om de verbrandingskamer in de buis te installeren, moet u een nis uitsnijden. De deur van de vuurhaard is gemaakt van een metalen plaat. De afmeting van de deur zal 25 bij 30 centimeter zijn.

• Een kiezelbak is gemaakt van een stuk pijp van 35 centimeter lang. Ongeveer de helft van het volume is gevuld met kiezels en bedekt met een stalen cirkel bovenop.
• Een hoes van 5 centimeter breed is gemaakt van een stalen band. De dikte moet minimaal 5 millimeter zijn. Het product moet aan de carrosserie worden gelast en de watertank moet worden bevestigd.
• Om een ​​tank te maken heb je een stalen cirkel van ongeveer een centimeter dik nodig. In de cirkel onder de schoorsteenpijp wordt een gat gemaakt met een diameter van 15 centimeter. De schoorsteen moet aan de basis van de cirkel worden gelast, de bodem van de watertank.
• Op 35 centimeter afstand van de watertank is een platform van 30 centimeter breed staalplaat bevestigd.
• Er zal een waterinlaat zijn aan de onderkant van de tank. Daartegenover is het noodzakelijk om een ​​kraan met een waterklep te lassen.
• De laatste stap is om de deur in de verbrandingskamer te installeren.

Elke boomsoort heeft zijn eigen unieke eigenschappen. De efficiëntie en voordelen van het nemen van waterprocedures zullen afhangen van de materiaalkeuze voor de verwarming van het bad.

De algemene regels voor het kiezen van brandhout van absoluut elke boomsoort zijn de volgende:

• rot hout zal vrij snel uitbranden en zal de kamer niet opwarmen;
• als er knopen op het materiaal zitten, zullen ze langer smeulen dan de basis zelf uitbrandt;
• beschimmeld hout bederft de lucht in de stoomkamer en kan het menselijk lichaam schaden;
• brandhout moet droog zijn, omdat nat hout lang duurt om te branden en geen warmte afgeeft;
• coniferen van bomen stoten teer uit tijdens de verbranding, wat brandgevaar oplevert.

Een van de meest voorkomende brandstoffen is berkenhout. Berk vlamt gemakkelijk op, terwijl het een behoorlijk sterke hitte afgeeft. Na het oogsten van berkenbrandhout kunnen ze twee jaar worden gebruikt voor verwarming, waarna het hout zijn heilzame eigenschappen en aroma verliest.

Aspenstammen branden erger en produceren geen intense hitte. Het enige voordeel van deze brandstof is dat esp antiseptische eigenschappen heeft. Met behulp van dergelijk brandhout kunt u de kamer periodiek desinfecteren.

Elzenhout heeft een aangenaam aroma. Stoffen die vrijkomen bij verbranding in de lucht helpen de immuniteit te versterken en emotionele stress te verlichten. Dergelijke brandstof brandt goed en geeft uitstekende warmte. Lindenstammen doen er lang over om te branden, maar ze geven een goede warmte af. De stoom van de verbranding van linde heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, kalmeert en versterkt het. Het helpt ook om de luchtwegen te reinigen en vergemakkelijkt het ademen bij keelpijn. Het nadeel van dergelijke brandstof is de korte houdbaarheid. Twee jaar lang wordt brandhout volledig onbruikbaar.

Een van de beste opties voor houtbrandstof is eikenhout. Dergelijk ovenmateriaal is niet goedkoop, maar het brandt lang en geeft uitstekende warmte. U kunt periodiek een kleine hoeveelheid eikenhout verbranden in een saunahaard voor aromatherapie om het immuunsysteem te versterken.

Voor een aangenaam en comfortabel tijdverdrijf in het bad, moet u zorgen voor de inrichting van de kamer.Als u zelf een badhuis op uw site heeft gebouwd, moet u het interieur ongeveer een jaar na het einde van de bouw vergeten, omdat het gebouw kan krimpen. Indien gewenst kan het interieur van de kamer in elke stijl worden ingericht, maar het is gebruikelijk om zich aan bepaalde nationale tradities te houden om de sfeer van een echt Russisch badhuis over te brengen.

De grootte van de kleedkamer hangt af van de grootte van het bad zelf. Als het gebouw is ontworpen voor een klein aantal mensen, dan kan de kleedkamer klein zijn en als een soort kleedkamer dienen. In zo'n kamer is het noodzakelijk om kluisjes voor dingen, muurhaken en kleerhangers, houten banken of krukken te plaatsen.

In de kleedkamer worden vaak kleine houtstapels geïnstalleerd voor het opslaan van brandhout. Er zijn zeer mooie gesmede ontwerpen te koop die perfect passen in het interieur van een Russisch bad. Vergeet de decorelementen niet om een ​​unieke sfeer te creëren. U kunt enkele elementen van de rustieke stijl gebruiken.

Deze ruimte is ingericht voor het afnemen van waterbehandelingen. De kamer kan worden uitgerust met een douchecabine of staankuipen met water en houten pollepels. Soms rusten ze naast het badhuis een bubbelbad uit in de frisse lucht om in een grote bak met water te dompelen. Meestal is de wasruimte afgewerkt met hout. Het gebruik van tegels of porseleinen tegels is toegestaan.

Alle materialen die worden gebruikt voor decoratie en als decoratie voor de stoomkamer moeten milieuvriendelijk zijn om de menselijke gezondheid niet te schaden. De materialen die worden gebruikt voor het inrichten van het interieur worden veel minder vaak in het bad gebruikt. Traditioneel wordt het stoombad afgewerkt met natuurlijk hout.

Voor het afwerken van de stoomkamer wordt het niet aanbevolen om dunne omhulsels te gebruiken. Het is het beste om de muren te stofferen met massief houten planken. In de stoomkamer zijn de noodzakelijke attributen planken, een fornuis, een verwarming, een watertank. De plank is gemaakt van dikke planken. Planken moeten breed zijn (vanaf 50 centimeter), zodat het comfortabel is om erop te liggen.

De verlichting in het stoombad moet gedimd zijn, wat een ontspannen sfeer en een sfeer voor ontspanning zal creëren. Als verlichtingssysteem is het beter om LED-apparaten te gebruiken die met een lage stroomsterkte werken, wat in de eerste plaats de veiligheid van dergelijke lichtbronnen aangeeft.

De rustruimte kan naast de kleedkamer worden geplaatst in de vorm van een aanbouw zoals een terras of een prieel in de frisse lucht. Als op de locatie een groot badhuis met twee verdiepingen wordt gebouwd, worden meestal een of meer kamers op de tweede verdieping met biljart of comfortabel meubilair en een grote tv toegewezen aan de recreatieruimte.

Om ervoor te zorgen dat een bezoek aan de houtgestookte sauna alleen maar voordeel en plezier oplevert, moet u enkele regels volgen voor het toepassen van waterprocedures en ook de kamer schoon houden. Als u besluit zelf een bad te bouwen, moet u de keuze van bouw- en afwerkingsmaterialen met verantwoordelijkheid benaderen.

Gebruik geen vezelplaat of spaanplaat. De harsen die bij de vervaardiging van deze materialen worden gebruikt, geven bij hoge temperaturen formaldehyde af aan de lucht. Zo'n stof is giftig en kan een persoon vergiftigen. Veel verven en vernissen bevatten organische oplosmiddelen, die ook schadelijk zijn voor de gezondheid. Wanneer u dergelijke materialen voor de interieurdecoratie van een bad koopt, moet u de samenstelling zorgvuldig bestuderen. Schuim en kunststof stoten bij hoge luchtvochtigheid en hoge temperaturen schadelijke stoffen uit.

Het is noodzakelijk om de netheid van de kamer zorgvuldig te controleren.In het geval van de vorming van schimmel, schimmel of het begin van het vervalproces, moeten de getroffen gebieden onmiddellijk worden schoongemaakt en behandeld met antiseptische middelen. Vergeet ook niet het regelmatig luchten van het bad.

Bij het uitvoeren van hygiëneprocedures is het noodzakelijk om zich aan enkele regels te houden voor het handhaven van het temperatuurregime en het wasproces zelf. Voor een comfortabel verblijf in de stoomkamer mag de luchttemperatuur niet hoger zijn dan 65 graden. Bij temperaturen van 70 tot 80 graden ontstaat er een grote belasting op veel systemen in het menselijk lichaam. Temperaturen boven de 90 graden zijn gevaarlijk voor de gezondheid.

De allereerste keer dat ze ongeveer vijf minuten zonder bezems het stoombad binnengaan, kunt u eerst een warme douche nemen om de poriën op de huid te openen en u klaar te maken voor de badprocedures. Het is niet nodig om het hoofd met water te bevochtigen, anders kunt u een zonnesteek krijgen. Het moet worden afgedekt met een droge badmuts om oververhitting van de hersenen te voorkomen.

Na de eerste vijf minuten binnenkomst in het stoombad, moet je 15 minuten ontspannen in de kleedkamer of ontspanningsruimte. De tweede keer kun je 30 minuten in het stoombad blijven. Langdurig blijven kan het cardiovasculaire systeem zwaar belasten en uw gezondheid schaden.

Als er een gevoel van ongemak is in het stoombad, moet de kamer worden verlaten en rusten in de kleedkamer. Het is toegestaan ​​om veel water te drinken om de water-zoutbalans in het lichaam op peil te houden. Na elke toegang tot het stoombad moet u minstens tien minuten pauzeren.

Bij een bezoek aan het badhuis zijn de volgende zaken ten strengste verboden:

• Alcoholische dranken drinken. Alcohol verhoogt de stress op het hart en op het hele lichaam als geheel. In een staat van alcoholische intoxicatie is het menselijk lichaam veel slechter bestand tegen stoom.
• Eet geen grote hoeveelheden voedsel voor de sauna. Te veel eten legt ook veel stress op het lichaam.
• Stomen met bezems terwijl je staat of zit is het niet waard - het is beter om een ​​​​liggende positie in te nemen. Op deze manier wordt de stoom gelijkmatig door het lichaam verdeeld.

Zie de volgende video voor een overzicht van het houtgestookte bad.